Racionalno-emocionalna bihevioralna psihoterapija (engl. rational emotive behavior therapy) vrsta je kognitivno-bihevioralne psihoterapije koja se bavi identificiranjem negativnih i samoodmažućih misli koje izazivaju iracionalne i destruktivne emocije te nezdrava i problematična ponašanja.

Cilj REBT-e je pomoći ljudima da u okolnostima u kojima žive, prežive i što sretnije prožive svoj život

U aktivnom dijalogu sa učenicima bilo je riječi o mišljenju, emocijama i ponašanju kao međusobno povezanima kroz konkretan primjer koji uobičajeno muči školarce (učenje i prokrastinacija).

Valentina je bivša učenica Srednje škole Prozor, a trenutno radi u Domu zdravlja “Rama”. Galić je učenike pozvala da rade na sebi, jer istraživanja pokazuju da su ljudi koji dolaze na psihoterapiju među mentalno najzdravijima na svijetu.

Objava Predavanje o racionalno-emocionalnoj bihevioralnoj psihoterapiji održano u Srednjoj školi Prozor pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Sejdiću je ovo drugi put u Rami, a današnje je predavanje započeo s pravilnom zaštita voćnjaka za siguran rad i plasman plodova u sezoni za iduću 2024. godinu.

Riječi je bilo i o zaštiti voća, koja se prema riječima predavača vrši odmah po ubiranju plodova. Različiti su preparati za zaštitu i koriste se prateći razvoj biljke. Upravo je poseban naglasak bio na tretmanu zaštite od bolesti biljaka koje su uvijek povezane i dio kružnog procesa koji prolazi biljka, pa stoga svako odlaganje brige o bolestima donosi ogromne posljedice u fazama kao što su cvjetanje i kasnije u pojavi plodova.

Jedna od tema bila je i pravilna primjena pesticida, gdje treba pratiti učinkovitost sredstava koja se koriste, a posebno pogodno vrijeme za primjenu.

Ugovor s udrugom “Eko plod” su potpisala 33 korisnika

Nakon završetka predavanje upriličeno je potpisivanje Ugovora za dodjelu sadnica šljiva – sadnja jesen 2023. u sklopu Projekta revitalizacija voćnjaka šljive. Projekt je ovo koji godinama provodi udruga “Eko plod” s ciljem da Rama očuva svoj identitet šljivarskog kraja. Kroj projekt je do sada dodijeljeno više od 40 tisuća sadnica.

Objava Održano stručno predavanje na temu “Bolesti voća i zaštita šljive” pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Predavanje je bilo prilagođeno  potrebama učenika s obzirom da su u pitanju maturanti koji u velikoj većini  namjeravaju raditi državnu maturu i upisati studij u Hrvatskoj.

Prožimala se tema stresnih reakcija, diskutiralo se o osobinama ljudi podložnijih stresu, važnosti bavljenja hobijima, razgovaranju i dijeljenju emocija te adekvatnog „ventiliranja“

„Na današnjem predavanju razgovarali smo o uzrocima i načinu na kojem sebi možemo pomoći ili odmoći u stresnim situacijama. Učenici su se upoznali s tehnikom disanja koja može pomoći u redukciji stresa. Naglašena je važnost humora i smijeha za dobrobit našeg zdravlja i ujedno smanjenja stresa. Naposljetku su učenicima upućene određene smjernice za što uspješnije suočavanje i nošenje sa izazovnim situacijama“, kazala je Valentina Perić, magistra psihologije.

Izvor: Srednja škola Prozor

Objava U Srednjoj školi Prozor održano prigodno predavanje za maturante o stresu i suočavanju sa stresom pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Predavanje  će voditi mr.sc. Emir Sejdić, a održati će se u ponedjeljak 18.11.2019. godine u 11 sati u prostorijama sale za sastanke HE Rama u Prozoru.

Pozivaju se svi korisnici projekta „Podizanje novih i revitalizacija postojećih nasada šljive“ i svi oni koje se žele upoznati s agrotehničkim mjerama uzgoja šljive da prisustvuju predavanju i usvoje nova znanja.

Objava Poziv na predavanje “Podizanje nasada šljive, rezidba i zaštita” pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

JU Centar za osobe s posebnim potrebama općine Prozor-Rama obilježio je ovaj mjesec u suradnji sa Srednjom školom Prozor.

Centar je organizirao predavanja za učenike III razreda, gimnazijalce i hotelijersko-ugostiteljske tehničare. Učenicima je o raku dojke, kao javno-zdravstvenom problemu, predavala Anđa Šarčević, magistar edukacijske rehabilitacije.

Predavanje je bilo interaktivno, razgovaralo se o fizičkim i emotivnim osobinama žena, te što se događa s osobom nakon saznanja o dijagnozi i tijekom liječenja.

Prije predavanja učenici su popunjali anketu o općem znanju o raku dojke i samopregledu dojke.  Pokazalo se da više od polovice učenika ne poznaje dovoljno dobro simptome raka dojke.

Zanimljivo je također da oko 50%  učenika nisu znali da muškarci mogu oboljeti od raka dojke ili su mislili da muškarci ne mogu oboljeti od raka dojke. Velik broj učenika naveo je kako poznaje nekoga tko ima ili je imao rak dojke.

Između ostalog na predavanju je bila riječ o metodama ranog otkrivanja, čimbenicima rizika i liječenju. Učenici su upoznati s pravilnim samopregledom dojki. Također treba naglasiti da rak dojke nije problem samo žena nego i muškaraca. Veliki broj njih pogođen je bolešću svojih majki, supruga, kćeri, prijateljica, a i oni sami mogu oboljeti.

Cilj predavanja je upozoravati na oprez, podizanje svijesti o potrebi brige za svoje zdravlje, prevenciju , usvajanje zdravog stila života, reduciranje štetnih navika i rano otkrivanje svih malignih bolesti pa i raka dojke. Nakon predavanja, izvršena je evaluacija čiji su rezultati pokazali da su učenici zainteresirani za edukacije ove vrste.

Centar se ovim putem zahvaljuje kolektivu Srednje škole na suradnji.

Objava U Srednjoj školi u Prozoru obilježen Mjesec borbe protiv raka dojke pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Održana su predavanja na temu: “Kontrolirana zaštita bilja” koje je održao doc. dr. Perica Bulić, zatim “Nove mogućnosti povrtlarske proizvodnje” predavača Vlade Markovića.

Općina Prozor-Rama i Agencija za lokalni razvoj Prozor-Rama obradili su teme: “Predstavljanje strateških smjernica za razvoj turizma općine Prozor-Rama i Registracija privatnog smještaja”.

Temu „Registracija privatnog smještaja“ prezentirala je Mara Anić, stručni savjetnik u općinskoj Službi za razvoj, poduzetništvo, obrt i  financije. Prisutni iznajmljivači dobili su odgovore na pitanje na koji se način registrirati i poslovati u skladu sa zakonom. Direktorica Agencije za lokalni razvoj Prozor-Rama Jelena Ćališ prikazala je očekivane troškove vezane za registraciju smještaja.

„Strateške smjernice za razvoj turizma općine Prozor-Rama“ ispred Agencije za lokalni razvoj Prozor-Rama predstavila je Mateja Novaković. Ovaj dokument izrađen je kroz projekt „Razvoj turizma na tri jezera“ a u izradi su sudjelovali direktor i zaposlenici Agencije za lokalni razvoj Prozor-Rama te predstavnici Općine Prozor-Rama iz sektora turizma.. Lokalni dionici razvoja turizma bili su uključeni kroz konzultativne sastanke i fokus grupe. Smjernice za razvoj turizma su urađene na osnovi  analize stanja (SWOT) i grupirane su u 7 grupa:

• institucionalno jačanje (strateški rad na razvoju turizma)
• razvoj osnovne infrastrukture,
• jačanje kapaciteta u privatnom sektoru,
• jačanje kapaciteta u NVO sektoru (ponuda),
• edukacije,
• povezivanje (networking),
• promocija i brendiranje.

Radom na izradi smjernica stvorene su osnove za daljnji razvoj turizma, direktno se poboljšala prezentacija, usluge, marketing i međusobna suradnja dionika razvoja turizma

Objava U sklopu Sajma “Dani šljive Prozor-Rama 2019” održane zanimljive stručne radionice pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

/Izvor: Agencija za lokalni razvoj/

Objava Održano predavanje: Zamor u sportu – limitator uspješnosti u individualnim i kolektivnim sportovima pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Seatra Dominika je u svom predavanju govorila o stresu, koji je danas prisutan u životu svakog čovjeka, te je na jednostavan i razumljiv način, potkrijepljen primjerima iz naše svakodnevnice, pokušala objasniti kako možemo stresne situacije preokrenuti sebi u korist i iz njih izvući pozitivna upozorenja i promjene na koje stres poziva.

Najveći problem kod ljudi su prevelika očekivanja i trošenje energije na ono što ne možemo promijeniti. Trebamo uzeti ključ svoga života u svoje ruke, sami upravljati svojim životom i sami odlučiti hoćemo li biti sretni u životu ili nesretni, kazala je s. Dominika.

To ne znači da će nam uvijek u životu biti lijepo ili ugodno, ali trebamo se prilagođavati svakoj situaciji i sve možemo okrenuti u svoju korist, jer stres u našem životu može biti nešto pozitivno, to nam je poruka i poziv da moramo brže rasti i raditi na sebi.

Predavanje je organizirao Dječji vrtić Ciciban uz podršku KSCa Prozor-Rama.

Objava U Domu kulture u Prozoru održano zanimljivo predavanje o stresu pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Predavač je s. Dominika Anica Anić, odgajatelj, hagioterapeut i realitetni psihoterapeut.

Organizator predavanja je JU Dječji vrtić Ciciban uz podršku JU KŠC/KSC Prozor-Rama.

Ulaz je slobodan!

Objava NAJAVA: Predavanje na temu: “Kako ne sagorjeti na poslu” pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Rad Mreže za ruralni razvoj u Bosni i Hercegovini, osnovane 2014. godine, predstavio je Duško Cvjetinović. Ciljevi Mreže za ruralni razvoj su:

• zastupanje interesa ruralnog stanovništva, razmjena informacija, znanja, iskustava i opcija koje će doprinijeti razvoju ovog sektora pomažući i podržavajući suradnju, dijalog i ukupne aktivnosti organizacija i institucija različitih profila koji posluju u sektoru ruralnog razvoja
• razvoj ruralnih područja u Bosni i Hercegovini, poboljšanje kvalitete života i održivo korištenje postojećih resursa za razvoj ruralnih područja u Bosni i Hercegovini
• zastupanje interesa članova Mreže

Ovaj događaj podržala je i Agencija za lokalni razvoj Prozor-Rama, a prisustvovali su i predstavnici organizacija civilnog društva, poduzetnika i općine.

Objava Predstavljanje Mreže za ruralni razvoj u Bosni i Hercegovini pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.