Predavanje je održano u prostorijama Srednje škole Prozor za dio učenika koji su imali mogućnost pratiti predavanje uz redovne školske obveze.

Tema predavanja je “Emocije i prehrana – kako ih sprijateljiti” koje su održale Valentina Galić, mag. psiho. RE&KB psihoterapeut i Ana Beljo, mag.nutri.end sanit.ing.

Tijekom predavanja učenici su mogli čuti zanimljive savjete u odnosu emocija i prehrane.

Objava Predavanje u povodu Svjetskog dana zdravlja održano u Srednjoj školi Prozor pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

U petak , 7. travnja  u vremenu od 10.00 do 12.00 sati održat će se besplatno mjerenje tlaka i šećera u krvi na Gračacu (ispred škole) i u Prozoru na platou ispred crkve.

Obilježavanje Svjetskog dana zdravlja s ciljem naglaska na važnost tjelesne aktivnosti, zdrave prehrane i čuvanja okoliša nastavlja se i u subotu 8. travnja. Taj dan planirana je šetnja od Prozora do Ramskog jezera (restoran Mediteran). Usput će biti očišćeno smeće uz ovu dionicu. U ovu subotnju akciju će se,  prema sadašnjim informacijama, uključiti brojni građani, udruge i škole.

Pozivaju se svi zainteresirani da se pridruže šetnji koja kreće u 9.00 sati sa parkinga kod O.Š. Marka Marulića u Prozoru.

Za sve sudionike osiguran je ručak i osvježenje. U slučaju lošeg vremena u subotu ova aktivnost će se odgoditi i održati kada vremenske prilike dozvole.

Pridružite nam se u obilježavanju Svjetskog  dana zdravlja i ne zaboravite „Zdravlje je najveće bogatsvo“ – poručuju organizatori.

Objava NAJAVA: Obilježavanje Svjetskog dana zdravlja u Prozoru pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Učenici od 1. do 5. razreda OŠ  Ivana Mažuranića Gračac, Područna škola Ustirima, u sklopu projekta “Briga za zdravlje školske djece”,  s učiteljima Magdalenom Jeličić i Draganom Tadićem posjetili su Dom zdravlja Rama.

U sklopu posjeta obišli su i ordinacije pedijatra , ORL (uho, grlo, nos) i stomatologa, a posjet su završili konzumacijom zdravih namirnica.

DZ-RAMA. COM

Objava Svjetski dan zdravlja- Učenici Područne škole Ustirama posjetili Dom zdravlja u Prozoru pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Cilj projekta je promicanje i očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja jer zdravlje je najveće bogatstvo. Na ovaj način razvijaju se partnerski odnosi među školama te promiču vrijednosti timskog rada i  stjecanje novih iskustava. Svake godine osnovne škole obilježavaju neke važnije i značajne datume, to je prilika za realizaciju zajedničkih aktivnosti, gradnju prijateljskih i  suradničkih odnosa među školama.

Na početku susreta sve nazočne goste primio je i  pozdravio ravnatelj OŠ Marka Marulića, Slavko Bilić te zaželio ugodno druženje.

Zatim je liječnica Mara Anđelić govorila o važnosti prehrane za zdravlje učenika. Bitan dio zdravog načina života je i provođenje pravilne odnosno zdrave prehrane. Hrana je naša svakodnevna potreba i vrlo je važnu kakvu hranu, koliko i kada je unosimo u organizam. Treba osigurati unos hranjivih sastojaka prema potrebama vlastitog tijela. Svježe voće i povrće, riba, mliječni proizvodi bi trebale činiti glavninu ishrane, ali naravno u umjerenim količinama. Hrana je važna za zdravlje, te čini važan aspekt društvenog života.

Zanimljivo izlaganje imao je psiholog Vjeko Škarica. On je s učenicima razgovarao na temu mentalnog zdravlja, kako se postaje mentalno zdrava osoba te koje su osobine mentalno zdravog i bolesnog čovjeka. Učenici su s velikom radoznalošću i zanimanjem pratili izlaganje.

Nakon predavanja, pedagozi i učenici su imali zajedničku aktivnost-radionicu,izradu plakata na temu:Pozitivni i negativni utjecaji na zdravlje i sastavljnje dnevnog menija ishrane.

Potom su se okrijepili uz sendviče, sokove, voće i kolače.

Zadnja točka programa bila su  sportska natjecanja u potezanju konopca i odbojci
Realizacijom programa zajedničkih aktivnosti, posjetima drugim školama na području općine Prozor-Rama, ravnatelji i učenici škola pokazali su spremnost surađivati i ostvarivati dobre partnerske odnose  kako bi u budućnosti mogli raditi na zajedničkim projektima.

Iako druženje nije dugo trajalo, možemo reći da je to bilo divno iskustvo te da su učenici stekli drage prijatelje.
Relizaciju projekta pomogli su: Općina Prozor-Rama, Vijeće roditelja OŠ Marka Marulića Prozor, Dom zdravlja „Rama“.
Bilo je lijepo, korisno i ugodno druženje, hvala svima koji su na bilo koji način doprinijeli na realizaciji projekta radujemo se  budućoj suradnji, novim aktivnostima i sastancima.

Pedagozi:
Monika Beljo
Katica Baraban
Nikica Beljo
 
 
 
 

Objava Obilježen Svjetski dan zdravlja pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Sudjeluju: OŠ Marka Marulića Prozor, OŠ fra Jeronima Vladića Ripci, OŠ Ivana Mažuranića Gračac i OŠ Veselka Tenžere Uzdol.

Cilj projekta je promicanje i očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja jer zdravlje je najveće bogatstvo. Na ovaj način se razvijaju partnerski odnosi među školama te promiču vrijednosti timskog rada i  stjecanje novih iskustava.
 
PROGRAM
10.00. sati,  okupljanje sudionika, pozdravni govor
10.30.- 11.20  sati,  predavanje liječnika i psihologa
11.20. – 12. 15. sati,  radionica- zajednička aktivnost, izrada plakata
12.00- 12.15. sati,  ručak
12.20- 13.15. sati sportske igre

Nikica Beljo

Objava Najava: Obilježavanje Svjetskog dana zdravlja u OŠ Marka Marulića u Prozoru pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.

Pod sloganom Sigurnost hrane od proizvođača do potrošača diljem svijeta istaknut će se važnost pristupa dovoljnim količinama zdravstveno sigurne i kvalitetne hrane, koja je osnova za održanje života i očuvanje dobrog zdravlja.

Središnje obilježavanje Svjetskog dana zdravlja u Hrvatskoj počet će Zdravim doručkom u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo, a nastavit će se skupom u Školi narodnog zdravlja Andrija Štampar na kojem će sudjelovati predstavnici institucija koje se bave sigurnošću hrane.

Na skupu će govoriti i ministar zdravlja Siniša Varga, koji će prethodno na Cvjetnom trgu obići štand Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje, gdje će građani od 10 do 13 sati moći izmjeriti šećer u krvi, krvni tlak, tjelesnu masu i visinu te dobiti savjete o zdravim stilovima života.

Hrvatska agencija za hranu, kao ustanova koja se bavi procjenom rizika u području sigurnosti hrane i hrane za životinje, objavila je u povodu Svjetskog dana zdravlja brošuru Sigurnost hrane u mom domu, s pet ključnih savjeta građanima kako pravilno rukovati hranom i smanjiti rizike za svoje zdravlje.

Zbog sprečavanja prijenosa mikroorganizama, koji su uzročnici raznih bolesti, a mogu se naći u tlu, vodi, životinjama i ljudima, vrlo je važno održavati čistoću ruku, hrane i pribora s kojim se rukuje pri obradi namirnica.

Kuhanu hranu treba odvojiti od sirove jer sirova hrana, osobito meso, piletina i plodovi mora, može sadržavati mikroorganizme koji se za vrijeme termičke obrade mogu prenijeti na drugu hranu.

Hranu treba dobro termički obraditi, posebno mljeveno meso, perad i pečenje, a pokazalo se da obrada već pri 70 stupnjeva Celzijevih pridonosi njezinoj sigurnosti.

S obzirom da se mikroorganizmi mogu razmnožavati vrlo brzo, skuhanu ili pečenu hranu ne treba ostavljati duže od dva sata izvan hladnjaka, a preporučuje se i smrznutu hranu ne odmrzavati na sobnoj temperaturi.

Iz Hrvatske agencija za hranu preporučuju uporabu sigurne vode, jer voda i led mogu biti zagađeni opasnim mikroorganizmima i kemikalija, kao i odabir svježih i zdravih namirnica jer se toksične kemikalije mogu razviti u oštećenim i pljesnjivim namirnicama.

Sve je teže utvrditi ishodišta bolesti povezanih s namirnicama iz različitih zemalja, navodi Svjetska zdravstvena organizacija i poziva na koordiniranu prekograničnu suradnju radi sigurne opskrbe krajnjeg potrošača.

Onečišćenom hranom i vodom u organizam ulaze štetne bakterije, virusi, paraziti ili štetni kemijski spojevi, uzrokujući razne bolesti, obično infektivne ili toksične po svojoj prirodi.

Patogeni mikroorganizmi u hrani mogu uzrokovati više od 200 različitih bolesti, među kojima su teški oblici dijareje ili po život opasne infekcije poput meningitisa.

Zbog konzumiranja onečišćene hrane, procjenjuje se da je u svijetu 2010. godine umrlo 351.000 ljudi, a oboljelih je bilo 582 milijuna, pri čemu su više od 40 posto oboljelih bila djeca mlađa od pet godina. Najviše smrtnih slučajeva izazvalo je trovanje salmonelom, a najviše su bile pogođene afričke zemlje i jugoistočna Azija.
vijesti.hrt.hr

Objava Svjetski dan zdravlja – koliko je sigurna vaša hrana pojavila se prvi puta na Ramski Vjesnik.