Jeste li ovisni o pametnom telefonu?
Nova tehnologija uvukla se u svaki dio našeg života, a ovisnost o pametnim telefonima postaje sve opasnija.
Brojna istraživanja pokazala su kako koncentracija ljudi sve više opada zbog toga što pametni telefoni pamte umjesto njih, a brojni gadgeti umjesto da olakšavaju ljudima svakodnevne aktivnosti su počeli 'misliti' umjesto njih.
Ovisnost od pametnih telefona nije šala, ali ne postoji naučni način na koji se ona može potvrditi. Najnovije istraživanje Univerziteta u Iowi identificiralo je središnje aspekte 'nomofobije' ili straha od 'odvojenosti od mobilnog telefona' pomoću 13 pitanja, javlja Večernji list.
Prvo provjerite jeste li ovisni o svom pametnom telefonu i napravite promjene u svom životu.
Svaku tvrdnju ocijenite ocjenom od 1 (u potpunosti se ne slažem) do 7 (u potpunosti se slažem), te zbrojite sve bodove i provjerite rezultat.
1. Osjećam se nelagodno ako nemam neprestan pristup informacijama putem pametnog telefona.
2. Nervira me kad ne mogu da pretražujem informacije na svom pametnom telefonu kad god to želim.
3. Ako nemam pristup vijestima na svom telefonu, postajem nervozan.
4. Nervira me kad ne mogu da koristim sve mogućnosti svog pametnog telefona.
5. Plaši me činjenica da bi baterija na mom pametnom telefonu mogla da se isprazni.
6. Hvata me panika kad potrošim svoj mjesečni internet paket.
7. Kad nemam signal ili mogućnost da se nakačim na Wi-Fi, stalno provjeravam kad će signal da se vrati.
8. Kad ne mogu stalno da provjeravam svoj pametni telefon, neprestano osjećam potrebu da ga provjerim. Kad nemam svoj pametni telefon kod sebe…
9. Osjećam se tjeskobno jer ne mogu da komuniciram sa svojom porodicom i prijateljima.
10. Zabrinut sam jer moji prijatelji i porodica ne mogu da me kontaktiraju.
11. Nervozan sam jer ne mogu da primam pozive i poruke.
12. Nervozan sam jer ne znam da li neko pokušava da kontaktira sa mnom.
13. Nervozan sam jer ne mogu da provjerim svoje e-mail poruke.
Rezultati:
Manje od 14 bodova – Niste nimalo nomofobični. Nemate problem da budete odvojeni od svog pametnog telefona.
14-42 bodova – Blago ste nomofobični i postajte pomalo nervozni kad zaboravite mobilni kod kuće ili ste negdje gdje nema Wi-Fi signala.
42-63 boda – Umjereno ste nomofobični. Prilično ste privrženi svom telefonu. Često provjeravate mobilni dok idete ulicom ili pričate s prijateljem i nervozni ste kad niste online.
63-91 bod – Patite od ozbiljnog slučaja nomofobije. Ne možete da izdržite ni 60 sekundi, a da ne provjeravate svoj mobitel. To je prvo što uradite ujutro i posljednje što uradite uvečer.
