Davor Pavuna – ZDRAVLJE je veliko bogatstvo!
Ujutro popiti na tašte bar 2 čaše vode s jabučnim octom ili limunom, a čašu prije spavanja.
Sve ‘bijelo’ minimalno: šećer, brašno, sol, ali puno svježeg povrća, od luka, graha i leće do mrkve, blitve, mahuna, raštike … kuhano + maslinovo ulje.
Jabuke uvijek i sve sezonsko voće su odlični, a za bjelančevine korisno je povećati količinu (plave) ribe, a smanjiti svinjetinu.
Redovan post (uz vodu) čisti organizam, gibajmo se bar 35′ dnevno
Ljudi, genijalni ste, pa podijelite BOLJE uvide!
Davor Pavuna
glasbrotnja.net
