Najznačajnije prednosti limuna za koje niste znali

Učinkovit je u borbi protiv infekcija i odličan je izvor citrusne kiseline, kalcija, magnezija i pektina. Velik je broj ljudi usvojio naviku ispijanja vode s limunom u jutarnjim satima kako bi potaknuli zdravlje cjelokupnog organizma i regulirali pH vrijednost u tijelu.

Regulira tjelesnu temperaturu
Sok od limuna potiče znojenje, što je ključno kod regulacije tjelesne temperature i ublažavanja groznice.
Potiče dobro raspoloženje
Osvježavajući miris limuna ublažava simptome depresije, popravlja raspoloženje i povećava razinu energije.
Ublažava simptome artritisa
Limun sudjeluje u uklanjanju toksina i bakterija iz tijela. Zahvaljujući odličnim diuretskim svojstvima na taj način ublažava bolove u zglobovima.
Pomaže u prevenciji bubrežnih kamenaca
Limunska kiselina pomaže spriječiti nastanak kristala u mokraćnom sustavu. Pročitajte kako se limunada bori protiv bubrežnih kamenaca!
Odličan je za dezinfekciju
Limunov sok možete nanositi na površinske rane kako biste ih dezinficirali i spriječili infekcije.
Ublažava akne i prištiće
Limun je odličan za svakodnevno čišćenje kože zbog antibakterijskih i antifugalnih svojstava.
Pomaže u prevenciji pigmentacijskih mrlja
Limunska kiselina može pomoći u prevenciji i smanjenju vidljivosti pigmentacijskih mrlja.
Jača nokte
Limunov sok pomiješajte s maslinovim uljem i koristite smjesu kao losion za ruke kako biste ojačali nokte i spriječili njihovo pucanje.
Održava mladolikost
Bioflavonoidi iz limuna su odgovorni za smanjenu razinu slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja kože i prijevremeni nastanak znakova starenja.
Ublažava glavobolje
Zeleni čaj s limunom se pokazao odličnim kod prevencije i ublažavanja glavobolja.
Održava zdravlje usne šupljine
Limun će pomoći u ublažavanju infekcija usne šupljine, spriječiti krvarenje desni i ublažiti zubobolju.
Pomaže u ublažavanju neugodnog zadaha
Limunska kiselina regulira pH vrijednost u usnoj šupljini, uništava bakterije i ublažava neugodan zadah.
Saznajte što još niste znali o lošem zadahu!
Izbjeljuje zube
Pomiješajte limunov sok i sodu bikarbonu. Smjesom četkajte zube kako bi oni bili bjelji.
Uklanja mrtve stanice kože
Kožu istrljajte limunovim sokom kako biste uklonili mrtve stanice i potaknuli njezinu regeneraciju.
Potiče detoksikaciju
Limun ima odlična detoksikacijska svojstva, potiče oslobađanje toksina iz tijela i čisti krv.
Pomaže u uklanjanju peruti
Limunovim sokom trljajte tjeme kako biste ublažili svrbež i suhoću tjemena, uklonili perut i spriječili ponovni nastanak peruti.
Potiče rad probavnog sustava
Topla voda s limunom pomaže spriječiti zatvor, nadutost i želučane tegobe. Pročitajte zašto je ujutro dobro piti vodu s limunom.
Koliko limuna je dovoljno?
Stručnjaci preporučuju da dnevno konzumirate barem 1/2 limuna. Najjednostavniji način je topla voda s limunom. Limun može oštetiti zubnu caklinu, stoga je važno da nakon svake konzumacije limuna usta isperete vodom.
centarzdravlja.hr