Pet razloga zašto je dobro da se isplačemo ponekad

Pet razloga zašto je dobro da se isplačemo ponekad

Većina ljudi suze doživljava kao znak slabosti, no znanost se ipak ne slaže s tim.

Što je plakanje zapravo?

Plakanje predstavlja način na koji se rješavamo negativnih emocija,a osim toga predstavlja svojevrsnu obranu od bakterija ili reakcija na neke kemikalije. A kada plačemo? Plačemo kad sjeckamo luk, kada nam navru emocije, a i kada nam sitna mušica upadne u oko, piše Moja.ba.

Zapravo suze nisu toliko loše, a nekada je dobro plakati. Evo i zašto..

1. Suze čiste oči

Suze djeluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti do 95% štetnih bakterija u očima i to u samo pet minuta.

2. Suze poboljšavaju vid

Membrana oka može biti dehidrirana zbog čega se javljaju problemi s vidom, a slika koju vidimo je jednostavno zamagljena. Kada plačemo suze osiguravaju vlažnost membrane te tako olakšavaju i poboljšavaju vid.

3. Suze eliminiraju toksine

Tijekom 1980-ih dr. William Fey, istraživač na Medicinskom centru Ramsi u Minneapolisu, ustanovio je kako suze zavisno o uzroku imaju različiti kemijski sastav. Tako se refleksne suze (nastale npr. zbog rezanja luka) sastoje od 98% vode dok su emocionalne suze pune hormona stresa – prolaktina.

4. Suze nude utjehu

Zanimljivo je kako plakanje prati pojačana aktivnost u određenom dijelu živčanog sustava kojem je posao smiriti tijelo nakon stresnog događaja, te usporiti rad srca. Istraživanja su također otkrila kako plakanje povećava nivo oksitocina – hormona sreće, koji onemogućuje ispuštanje hormona stresa – kortizola. Osim toga plakanjem se oslobađaju i endorfini, hormoni koji se luče tijekom tjelesnog vježbanja i seksa. Ne čudi stoga da se nakon što se dobro isplačemo osjećamo puno bolje.

5. Suze nude emocionalno oslobađanje i povezivanje s drugima

Obračun s emocijama plakanjem pomaže i da lakše nastavimo sa svojim životom. Plač budi naše zaštitničke instinkte i djeluje poput poziva u pomoć. Naime, plakanjem privlačimo pozornost na sebe, a kod ljudi koji vide uplakanu osobu proradi zaštitnički nagon i žele je utješiti. Tako nam ranjivost pomaže da se povežemo s drugima, navodi Moja.ba.

Oznake

Podijelite svoje mišljenje sa nama i ostavite komentar